[cp]来说说我为什么天天宅着也不长胖的原因吧。 起床先空腹喝一杯温开水，然后削一个苹果，拨一个猕猴桃。最后再吃点小饼干，若干桂圆。（早餐） 两瓶酸奶、一些杂七杂八的小零食。自己动手炸了一碗麻辣土豆。（午餐） 一碗牛肉粉、两个香蕉、一个雪梨。（晚餐） 我的体重至今没有超过90。（最近82）腰围从来没有超过60cm。（一般都是57cm左右）。可能和我喜欢吃水果有关。我大多时候把吃主食的时间换成了吃水果。各种水果。就是喜欢吃水果！好喜欢泡各种水喝。比如柠檬水、蒲公英水、勿忘我、野菊花、百合等等。 所以你们要瘦就少吃主食，多吃水果多喝水！！！！！！[/cp]

企业资料