猕猴桃是一种"美容水果"，具有祛斑解毒、美容抗衰老的功能。

猕猴桃具有良好的外用美容效果。用去皮的猕猴桃在脸上均匀涂抹有明显的改善毛孔大小的效果。

对于爱美的女性来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为尽管它富含营养，但热量却非常低。它独特的膳食纤维不仅能促进消化和吸收，还能让人感到饱足。

猕猴桃是减肥和考虑营养的最佳选择。猕猴桃本质上是冷的，所以不适合多吃，尤其是那些脾胃虚寒的水果。腹泻时不宜进食。

由于猕猴桃中维生素c含量高，乳制品中的蛋白质很容易凝结成块，不仅影响消化和吸收，还会导致腹胀、腹痛和腹泻。因此，不要在食用猕猴桃后立即喝牛奶或吃其他乳制品。