空气乾燥肌肤和身体也都变得乾燥了,空气乾燥的时候希望要注意的,除了要预防感冒,也要防止肌肤乾燥。就让我来为这样困扰的你,介绍一个美容的好帮手,它就是奇异果,也是就是猕猴桃

　　奇异果的美容功效:

　　1、为什麽是”夜晚”吃呢?

　　【奇异果】是非常优秀的水果之一。

　　它的营养素丰富,还拥有蛋白质和铁质等17种对身体很好的营养成份。

　　虽然苹果和香蕉广泛地被大家认知是对於身体很好的水果,但奇异果比它们两种还拥有丰富的食物纤维和维他命C、钾。还有比起黄金奇异果,绿色奇异果的食物纤维量更多,所以更加推荐大家?

　　平常感觉会拿来当早餐吃的奇异果,但我更想推荐的是,在晚上食用的奇异果,人的肠胃蠕动较频繁的时间,其实是在晚上。如果在晚上吃奇异果,副交感神经就会处於优势状态。

　　因为肠子被说是会影响肤质状态的消化器官,请一定要尝试习惯夜晚吃奇异果来改善肤质状况哦!

　　2、生奇异果的效果

　　奇异果,含有可以分泌蛋白质的名为猕猴桃硷的酵素。所以也可以期待用它促进消化喔!因为奇异果加热的话,就会失去其效果,推荐直接食用最佳

　　1天吃2个奇异果,也可以有帮助排便的开心效果?对女性来说便秘是大敌。

　　「奇异果」日本国产季节是在11-4月,纽西兰产的产季是在4-12月,所以是一年之中都可以轻易取得的水果,也非常好带入到生活之中哦?