猕猴桃可降胆固醇 入菜食用别有风味
编辑:周至猕猴桃阅读:842016-05-22
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产,其实猕猴桃的祖籍是中国,原名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰。今日,奇异果供货商大力宣传奇异果含丰富维生素C,此言非虚。据分析,每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C,比苹果高出20至80倍,比柑桔则高5至10倍。
吃猕猴桃有什么好处?
1、猕猴桃可降低胆固醇
猕猴桃富含果胶,有助于抑制胆固醇升高,对于预防心血管疾病很有帮助。
2、猕猴桃可改善亚健康体质
猕猴桃富含钙质,有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动,有清热下火、润肠通便的功效,能防治便秘和痔疮。
3、猕猴桃可降血脂
猕猴桃可以预防和治疗动脉硬化和心脏病。
4、猕猴桃可抑制肿瘤
猕猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮肤癌的发生率。
猕猴桃的适宜人群:
一般人群均可食用猕猴桃。情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者适合吃猕猴桃;癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。