青少年儿童和猕猴桃

　　身处重要发育时期的青少年，常会有不良的饮食习惯及不健康的生活方式。聪明的父母，应该让猕猴桃渗透到青少年的生活中：

　　高含量的维生素C——可强化免疫系统，促进伤口愈合，铁质的吸收;

　　含有麸氨基酸及精氨酸——能帮助脑功能及促进生长激素的分泌。为小朋友们准备盒饭，别忘了让他们多带颗猕猴桃;

　　有其他水果中少见的镁——镁有助于骨骼合成，蛋白质及能量代谢和维持神经系统的正常功能。