孕前可以用猕猴桃代替叶酸吗?
编辑:奇异果阅读:2042014-07-04
叶酸是孕前女性一定要补充的一种物质,其是保证胎儿质量的重要前提。叶酸片医院药店都有卖,如果备孕女性不想食用药性叶酸,可以通过多食用猕猴桃来补充,因为猕猴桃含有丰富的叶酸。
猕猴桃其味甘甜,清香多汁,是营养颇高的保健水果。据计:每100克含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等,尤其是含维生素高达300毫克,为等量柑橘类的近10倍,比柠檬约高12倍。医学研究表明,经常服用猕猴桃果和液体,可以防心血管疾病、niao道结石、肝炎、麻风病等。并可有效降低血液中胆固醇含量。研究还发现,猕猴桃的根、叶、花都可入药,对治食道癌、胃癌有一定疗效。